禁酒日記 禁酒４日目
６月８日（水）
明け方に３時間ほど寝たせいか禁酒以来、久しぶりにぐっすり寝た後の目覚めのような気分。
午前中は大丈夫だったが、午後になると異常な睡魔が襲ってきて、布団で横になると１時間ほどぐっすり寝てしまう。
夜になると...
禁酒日記 
禁酒日記 禁酒３日目
６月７日（火）
昨夜はまったく眠らず。６月６日の朝７時から今日まで２４時間ほぼ起きている状態。
かといって眠いかというと、まったく眠気はなし。たださすが睡眠不足で頭の中はボ～ッとした状態で、あまり考えることできず。
朝７...
禁酒日記 禁酒２日目
６月６日（月）朝７時起床。禁酒２日目。
前日といっても明け方5時頃まで起きていたせいか
約2時間の睡眠。やはりとても眠い。
朝食後、眠気がおさまらないので、
布団で横になる。
眠気があるのだが、寝ること(睡眠...
禁酒日記 禁酒１日目
６月５日（日）朝７時起床。禁酒１日目だ。
とくに吐き気とかはなく、多少前日の酒は残っているが、さほどひどい二日酔いもない。
実は一週間前、禁酒に失敗し、それからというもの昨日まで、減酒を行っていた。
今年（令和４年）にな...
禁酒日記 断酒前（禁酒０日目）
断酒経緯
６月４日（土）明日から禁酒始めます。
今夜を最後に明日からお酒止めます。
そんな決断、過去に何回、いや何百回もして、結局、現在に至って相変わらず飲んでいるという状況。
でも今回は本気モードです。
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