noalcohol

６月８日（水） 明け方に３時間ほど寝たせいか禁酒以来、久しぶりにぐっすり寝た後の目覚めのような気分。 午前中は大丈夫だったが、午後になると異常な睡魔が襲ってきて、布団で横になると１時間ほどぐっすり寝てしまう。 夜になると...

６月７日（火） 昨夜はまったく眠らず。６月６日の朝７時から今日まで２４時間ほぼ起きている状態。 かといって眠いかというと、まったく眠気はなし。たださすが睡眠不足で頭の中はボ～ッとした状態で、あまり考えることできず。 朝７...

６月６日（月）朝７時起床。禁酒２日目。 前日といっても明け方5時頃まで起きていたせいか 約2時間の睡眠。やはりとても眠い。 朝食後、眠気がおさまらないので、 布団で横になる。 眠気があるのだが、寝ること(睡眠...

６月５日（日）朝７時起床。禁酒１日目だ。 とくに吐き気とかはなく、多少前日の酒は残っているが、さほどひどい二日酔いもない。 実は一週間前、禁酒に失敗し、それからというもの昨日まで、減酒を行っていた。 今年（令和４年）にな...

断酒経緯 ６月４日（土）明日から禁酒始めます。 今夜を最後に明日からお酒止めます。 そんな決断、過去に何回、いや何百回もして、結局、現在に至って相変わらず飲んでいるという状況。 でも今回は本気モードです。 ...