６月１３日（月）
離脱症状もほとんどおさまってきました。
精神的にはほとんど回復、
睡眠障害もほとんどなく、
夜の寝つきも問題なく眠れるようになりました。
ただ夜中に何度か目が覚めることがありますので、
朝までぐっすり眠ることができたらほぼ回復。
その影響かどうかわかりませんが、
昼間にものすごく眠たくなることがあります。
禁酒当初の夜に寝れないため、
昼間眠くなる。それはそれでわかるのですが、
今は夜、寝ることができていて、
それでもまた昼間も眠い。
どういうこと？
ネットで調べてみると
離脱症状も終わりの時期になると
よく眠れる終末睡眠が出現するという説明がありましたが、
ひょっとしてそれなのだろうか？
禁酒生活にもだいぶ慣れ、
昼間から酔っ払い気分の感覚もなくなりましたが、
まだ、頭の中がからっとしたわけではなく、
多少、ぼ～っとした感じも残っているような？
すでに何十年もほとんどアルコールに浸かっていた生活
お酒をやめてまだ一週間ちょっとですべてが以前のようには
まだまだ早すぎ。やはりそれなりの時間がかかるでしょう。
まだまだ禁酒、がんばりましょう！
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