再禁酒５日目-規則正しい朝

■９月９日（金）
６時起床

６時45分から一時間
公園までジョグ＆ウォーク
公園で筋トレ。
朝食を食べる

今週は規則正しい朝の過ごし方、しています。
久しぶりです。

■一日の計は朝にあり

　禁酒を始めると生活に規則正しいリズムができます。
先週までは朝起きれば、ほぼ二日酔い。
朝食もまともに食べることができず、汁物だけ口に入れる。
すでに朝のスタートからボロボロ状態でした。

だらけた生活に引き返さないよう、
禁酒がんばります。